הכוח שבנשימה מעגלית – כלי לחיבור אישי והתפתחות רוחנית
מהי נשימה מעגלית?
נשימה מעגלית היא טכניקה עוצמתית המסייעת לנו להתחבר לגוף ולרגשות שלנו בצורה עמוקה ומחוברת. מדובר בתהליך נשימה מתמשך, ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה, שמאפשר לגוף להירגע ולמיינד לנוח.
יתרונות הנשימה המעגלית
באמצעות נשימה מעגלית ניתן לחוות שחרור רגשי, שחרור מתח ואיזון אנרגטי. שיטה זו מאפשרת למשתתפים לחוות רגעים של חופש פנימי ורוגע, כשהם משחררים חסימות אנרגטיות ומתחברים לאנרגיית החיים שלהם מחדש.
איך נשימה מעגלית יכולה לשנות את חייך?
נשימה מעגלית לא רק מקלה על מתחים יומיומיים אלא גם עוזרת להתמודד עם רגשות עמוקים וכואבים שנשארו מודחקים. היא יכולה להוות כלי חשוב בהתמודדות עם חרדה, פחדים ותחושות של חוסר סיפוק. משתתפים רבים מדווחים על תחושת הקלה, שלווה פנימית ותחושת חיוניות מוגברת לאחר סשנים של נשימה מעגלית.
למה לנסות נשימה מעגלית עם גילי ברקן?
בקליניקה שלי בהוד השרון, אני מציעה סשנים פרטניים וקבוצתיים של נשימה מעגלית המותאמים אישית לצרכים שלך. התהליך יכול להיות חד פעמי או חלק מתהליך ארוך יותר, שמטרתו לעזור לך להיפתח, להרגיש ולהתפתח.